2014/08/23

オートミールが美味い。

オートミールが美味い。

とある理由でオートミールを食生活に取り入れた。


シリアルとかはあまり好んで食べなかったけれど、オートミールは主食置き換えOKッ。



1サーブ40gくらいで、お粥にならない程度にお湯を注いで、米飯の代わりになる。

納豆にも、目玉焼きにも合う。

ただ、焼き魚には合わない模様…。


繊維質豊富で、お通じもよろしい。

ミルサーで粉末にして、小麦粉の代わりにも使える。

グルテンが少ないのでオートミール粉だけではうどんとかはできないだろうけど。


水と混ぜるだけでトロみというか、粘度が高めなので、お好み焼きも上手くできた。




コストパフォーマンスもよい。

キロ単価では米より高いけど、一食当たりの単価は安い。

自分の場合(前回購入時)

米  
一食 100g  、¥1800/5kg→¥36/一食

オートミール
一食40g   、¥3330/4.52kg→¥29/一食くらい。

あまり大きな差ではないけれど、汎用性の高さもあり、中々お気に入り。
北海道で送料がちと高いのでこの程度だけど、関東ならもっと安くなるね(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ


Amazonで購入したけど、さすがメリケン産。たまに当たり(籾殻？)があるけど、価格など鑑みて許容範囲です。
時刻:
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)