今日のフェイジョアーダ(手抜き)

やっぱり週末はフェイジョアーダ。

今日は手を抜いて、缶詰の豆を使ってみた。

業務スーパーで100円くらいで売ってた。

材料。

非常に恐れ入る

「恐れ入ります」



という言葉は、便利だけど、使い所がまぁ難しかったりする。


よく行く近所のスーパーでの話。


最近はどこのスーパーでもレジ袋が有料になってたりして、「エコバッグ」を持参してお買い物をするというのが定着してますね。

ヨーグルトの継代培養

最近はヨーグルトを自作している。

発酵食品を自宅で作るのはなかなか勇気がいるけれど、

ヨーグルトくらいなら…！

真似するなら自己責任で！

キッチリ消毒してからね！

材料でーす。

竹のビリンバウ。

カポエイラを始めて3ヶ月くらいの頃、ビリンバウが欲しいなー。と思ったのです。

買えばいいんですが、そんなに潤沢なお小遣いがあるわけでもなく、

「買うお金がないなら作っちゃえばいいじゃない」

ってなノリで作ってみました。

猫背を治したい。

吾輩は猫背である。


どこで曲がったかとんと見当もつかぬ。

さらに撫肩である。


ついでにストレートネックでもある。


いいことはない。

オートミールでグラタン

グラタンが食べたい！

とか言われたので、グラタンを作ったよ。

もちろんオートミールを使ったよ。

ホワイトソースのようなものに使ったよ。

材料でーす。